top of page

Flødekartofler

  • Forfatters billede: VEGGIEbyAnjaRathje
    VEGGIEbyAnjaRathje
  • 10. jan. 2021
  • 1 min læsning

Veganske flødekartofler bagt i Omnia ovn

Lækre flødekartofler – en klassiker fra min barndom, som stadig er et hit hos de fleste i dag. De cremede flødekartofler er nemme at lave, da de passer sig selv i Omnia ovnen. Server flødekartoflerne som tilbehør til fx plantedeller sammen med en god salat.


Flødekartofler

4 personer


Ingredienser:

  • 900 g bagekartofler

  • 1 løg

  • Frisk timian (kan erstattes af 1 tsk. tørret timian)

  • 4½ dl plantefløde (fx Naturli’ Cuisine)

  • 2 tsk. salt

  • Peber

  • 1 tsk. stødt muskatnød

  • 2 spsk. gærflager (kan udelades)

Udstyr på tur

  • Kartoffelskræller

  • Multidisc (skærebræt)

  • Omnia silikoneform

  • Omnia ovn

  • Trangia stormkøkken


Fremgangsmåde: Skræl kartoflerne og skær dem i tynde skiver.


Pil løget og skær det i tynde skiver.


Rør plantefløde, salt, peber, muskatnød og evt. gærflager sammen i en skål.


Pensl evt. silikoneformen med lidt olie eller oliemargarine. Læg kartofler og løg lagvis med lidt plukket timian og flødeblandingen. Afslut med et lag kartofler, og hæld det sidste af flødeblandingen over.


Klargør Trangia stormkøkkenet. Slå holderne i vindskærmen op og tænd gasbrænderen på middel varme. Placer Omnia ovnen på holderne og bag flødekartoflerne i ca. 45 minutter.


Pynt flødekartoflerne med lidt frisk timian.


NB: Anvender du tørret timian, røres krydderurten i plantefløden sammen med de andre ingredienser.


TIP: Flødekartoflerne kan også bages i en almindelig ovn ved 200° C (varmluft). Bagetiden er ca. 45 minutter.

1 kommentar


Guest
30. maj

Sikke en lækker opskrift på flødekartofler! Det minder mig om, hvor vigtigt det er at have de rigtige køkkenredskaber og opbevaringsløsninger, når man laver mad. Jeg har nemlig opdaget, at organisation i køkkenet starter med at have orden på alle de små ting - lige fra krydderier til smykker, man tager af, når man laver mad.

H2: Kartoflers næringsværdi og sundhedsfordele

Kartofler er faktisk meget mere næringsrige, end mange tror. De indeholder betydelige mængder kalium, som er essentielt for hjertesundhed og regulering af blodtryk. En mellemstor kartoffel indeholder omkring 620 mg kalium - det er mere end en banan! Derudover er kartofler rige på vitamin C, fiber og resistivt stivelse, som fungerer som præbiotikum for tarmbakterier.

Når man tilbereder flødekartofler,…

Synes godt om
bottom of page